Всех желающих принять участие в либмобе «С заботой о сердце» ждал интересный маршрут пешей прогулки в скандинавском стиле. Группа энтузиастов, под руководством библиотекаря (организатора акции) Лютовой Ларисы Игоревны и нашего юного читателя Дениса, олицетворяющего собой «здоровое сердце», собралась в библиотеке и попробовала освоить метод скандинавской ходьбы. По данным информационных источников ходьба с палками популяризована по всему миру. Ее положительное влияние направлено не только на опорно-двигательный аппарат, но и на профилактику заболеваний сердца, сосудов, профилактику атеросклероза и гипертензии.
«Скандинавская ходьба (нордическая ходьба, финская ходьба, Nordic Walking) – это довольно популярный вид физической активности, который базируется на определенной технике передвижения с помощью специальных палок, которые по своему внешнему виду напоминают лыжные. Данная методика стала известна во всем мире в конце 90-х годов прошлого века. Принцип движения основывается на упражнениях лыжников в летнее время».
Источник: http://doctoroff.ru/skandinavskaya-hodba
Е.В. Канькина, заведующая библиотекой
